今月の暦と季節のめぐり
冬至。
冬至は、一年のうちでもっとも夜が深くなる日。
陰が極まり、静けさが世界を包むその瞬間、
見えないところでは小さな“陽の芽”が動きはじめます。
闇は終わりではなく、再生のまえぶれ。
光はいつも、いちばん暗い場所で息をひそめて育つ。
12月は、表からは眠っているように見えるものたちが、
内側でそっと呼吸を取り戻す季節。
自然も、心も、来るべき新しい年のために
小さな“息吹”をあたためているような時間です。
◆ 12月の七十二候（大雪・冬至）
大雪（たいせつ）／12月7日〜12月21日頃
本格的に“冬の気”が立ちのぼる節気。
静けさの中に、どこか凛とした透明感が宿る時期。
第64候：閉塞成冬（そらさむくふゆとなる）12月7日〜12月11日頃
空がぐっと重たくなり、
冬が空気ごと降りてくるような日。
雲の奥には光が眠っていて、
それが時おり細くこぼれる。
動物も草木も、表面を静かに閉じて冬支度へ。
第65候：熊蟄穴（くまあなにこもる）12月12日〜12月16日頃
熊が冬ごもりに入る頃。
自然界は一斉にペースを落とし、
生き物たちは“内側”の時間へ。
眠りのなかで次の季節の力を蓄え、
生命の光は見えないところで脈打ちはじめる。
第66候：鮭魚群（けつぎょむらがる）12月17日〜12月21日頃
川をさかのぼる鮭が群れをなす頃。
命が源へと帰っていくような流れの中で、
再生のサイクルがひっそり動き出す。
「終わり」は「はじまり」と同じ場所にあることを
自然がそっと教えてくれる時期。
冬至（とうじ）／12月22日〜1月5日頃
一年で最も夜が深い節目。
陰が極まり、ここから陽がふたたび生まれる“再生の瞬間”。
第67候：乃東生（なつかれくさしょうず）12月22日〜12月26日頃
真冬のなか、小さな芽が土の底で動き出す頃。
夏に枯れたように見えた草の根が、
静かな息を吸いはじめる。
闇の底で“再生の気配”が脈を打つタイミング。
第68候：麋角解（さわしかのつのおつる）12月27日〜12月31日頃
大きな鹿（ヘラジカ）のツノが抜け落ちる頃。
不要になったものを自然に手放し、
新しいサイクルのために身体そのものが生まれ変わる。
「脱皮」「更新」という冬のメッセージが強い日々。
◆ 今月の天体・暦
双子座の満月 12月5日 8:14
アメリカ先住民の間では伝統的に「コールドムーン」と呼ばれています。
射手座の新月 12月20日(土) 10:44
ふたご座流星群（12月14日前後）
こぐま座流星群（12月22日前後）
◆ からだの整え・暮らしの知恵
寒さと光のめぐりに寄り添う生活
12月は、自然界が「静けさと再生の準備」をしている月。
人もそれに合わせて暮らすと、無理なく整うようになる。
1）“温める”を最優先
身体を温めると、冬の陰が過剰にならず、気持ちが落ち込みにくくなります。
ゆず湯、しょうが、根菜、スープ・・・。
昔ながらの知恵は理にかなっているのです。
2）「光」を意識して暮らす
冬至までは光が弱くなるから、朝、カーテンを開けて“太陽に体を向ける”だけでもリズムが整います。
短時間の光でも、心がじわっと上向きになります。
3）“捨てる”よりも“手放す”
12月の片付けは「捨てる」ではなく
“いまの私にもう必要ないものをそっと外す” が正解。
陰（イン）が深まる時期は、激しい断捨離は逆効果になりやすいのです。
4）小さな習慣を冬至までにひとつ
毎日5分の掃除、
夜1杯の白湯、
日記を一行書く。
どれでもいいので・・・
冬至に向けて積み重ねると、“陽”が戻る力にぴたっと乗ることができます。
◆運のめぐりと願いごと（12月）
— 光が生まれ変わるサイクルに願いをのせる —
12月は「今年の運を締めくくる月」ではなく、“来年の運が芽を出し始める月”。
特に冬至は、願いを“育て始める日”でもあるのです。
1）冬至は「願いの源」を置く日
冬至は太陽がもっとも弱まり、そこから力を取り戻し始める日。
だから願いも同じように、大きなことではなく
“これから育てたい種” を心に置くとよいです。
例えば・・・
「来年はもっと自由に動ける私でいたい」
「小さな挑戦を毎月ひとつしたい」
「ゆるやかで豊かなつながりを育てたい」
具体的でなくてよく、方向性だけ明確にします。
2）運の流れは「整える → 入る」
12月は“整える月”。
運は余白に流れ込むから、暮らし・スケジュール・気持ちのどこかを少し軽くするだけで
来年の運が入りやすくなります。
3）願いごとは“声に出さないほうが叶いやすい”月
冬至前後は、陰の力＝静かな力が働くので、
願いを言語化しすぎるとエネルギーが散りやすくなります。
メモや心の中でそっと温めるほうが実現に向かいやすい時期です。
4）冬至〜大晦日は「心の棚卸し」
・感謝したいこと
・もう手放していいこと
・来年持ち越すもの
・今はまだ決めなくていいもの
これを分けていくと、心の中で “願いの場所” が空き始めます。
そこに1月の光が流れ込むのです！